[...] Biorę kolagen i glucozamine (obydwa z Olimpu) niby jest poprawa ale caly czas mi szczela, przeskakuje i czuję taką jakby blokade:/ Miałem dwa zastrzyki DIPROPHOS i jeszcze bede miał jeden (ostatni) w sylestra:/ boję się, bo niemogę rzucać piłkami lekarskimi itp. na ręce:/ bo wtedy znowu zaczyna mnie boleć:/ albo jak mocno przypieprze [...]
[...] kupić zastanawiałem się nad którymś z produktów olimpu (system protein 80 lub 65) oczywiście duze opakowania ponad 3 kg najlepiej. To białeczko chciałem teraz stosować na jeszcze lekka redukcje w późniejszych planach jest zdobycie kilku kg ale nie za wielu. A na zime wezmę kreatyne jeszcze ale mniejsza z tym czy to białko jest dobre czy może [...]
[...] pewno żaden testo nie wchodzi w grę, kolega poradził mi że duże dawki bcca się sprawdzą ale ja nie chcę zrobić tego błędu co jakiś czas temu że dużo treningów gdy zbierałem jeszcze masę poszło na marne bo za dużo zjechałem z mięśni więc troszkę się zdenerwowałem bo tyle pracy i wyrzeczeń, więc teraz znów kończę masówkę i potrzebuję tym razem [...]
[...] niżsi? Zaznaczam, że wyższy brat w moim wieku był trochę wyższy niż ja. 2. Czy mając już dość dojrzały wygląd (taki jaki opisałem wyżej) w wieku ok. 15 lat, urośliście jeszcze ok. 7 cm? Czy to możliwe, gdybym regularnie długo spał, ćwiczył, dobrze się odżywiał? 3. Czy to normalne, że w ciągu dnia kurczę się nawet 1,5 cm? 4. Czy moglibyście [...]
[...] Dla tych co nie znają to tak, to ten co rozwijał ten dział nie mal od początku istnienia SFD \-) razem z panami wymienionymi + lifter,blind,Gregor,kingkong i tak dalej Był jeszcze taki z awatarem różowej pantery co na widok igły sprzedawał kumpli :-D Witam was mordeczki :-)) Dużo się od was nauczyłem w tamtych latach Mam nadzieję że moje [...]
Chciałbym zapytać kogoś kto się zna czy mogłbym AminoMax brać w połączeniu razem z tą kreatyną??Zakupiłem AminoMax 6800 320 kapsułek i chcialbym jeszcze sobie dokupić do tego tą kretke 400 tabletek a może 200??aha jeszcze jedno bo pisze ze amnino bierze sie 8 kapsułek zaraz po treningu a ta kretkę też zaraz po treningu to miałbym brać aminki z [...]
W jednym z moich kolan dzieje się coś złego, od dłuższego czasu słychać skrzypienie przy głębokich przysiadach. Regularnie spożywałem glukozaminę, zanim jeszcze zaczęło się coś dziać, ale nie pomagała, więc odpuściłem od początku roku trening nóg i od 3 tygodni suplementuję się animal flexem. Skrzypienie nie ustaje. Chciałbym wrócić do treningu [...]
[...] zawodników z lekkiej to zastanawiam się jak oni to robią ze są tacy "zasuszeni" rzeźba na maksa, zero fatu, atletyczna budowa ciała... Mi do tego wszystkiego brakuje jeszcze tylko tego zasuszenia, rzeźbę jako tako mam, ale brakuje jeszcze... Co mogę zrobić aby się tak zasuszyć ?? Jakieś specjalne suple ?? Dieta ketogeniczna ?? Jak to jest [...]
[...] Ma to olbrzymie znaczenie dla sportowców, ponieważ zwiększony przepływ krwi oznacza więcej składników odżywczych dostarczonych do mięśni, a więc pozwalając mięśniom rosnąć jeszcze mocniej w reakcji na trening. Porcja 3 tabletki Ilość porcji 60 Skład %ZDS Kalorie 0 kcal Witamina C (jako kwas askorbinowy) 60 mg 100% Witamina B6 (jako [...]
[...] tu moje pytanie do osób, które przez to przechodziły... Lekarz kazał mi wymieniać opatrunek codziennie i smarować ranę maścią gojącą (Alantan). Minęło 2 tygodnie, paznokieć jeszcze nie wyrasta, ale rana ładnie się zagoiła. Czy nadal smarować Alantanem i wymieniać codziennie opatrunki, czy wystarczy już sama zmiana bandaża bez smarowania? [...]
Witam.Przymierzam sie do zrobienia pierwszego cyklu,chce go zacząc dopiero po wakacjach we wrzesniu wiec mam jeszcze sporo czasu, dlatego prosze o pomoc.Mam 19 lat i cwicze od prawie 4 lat(z przerwami oczywiscie).Wiem, wiem - sterydy szkodzą, zreszta naczytalem sie juz tyle o skutkach ubocznych,więc niech nikt mi nie pisze, że nie mam brac.Na [...]
[...] ale mimo to ja nie potrafię tego zauważyć. Niby ciuchy za duże, niby wielka różnica, ale nie potrafię się tym cieszyć. W głowie mam cały czas myśl, że to nie wystarczy, że "jeszcze 6 kg". Od zawsze zajadałam stres, i tworzy się błędne koło. Trzymam dietę przez pewien czas, później przyjdzie gorszy dzień a ja potrafię zjeść wszystko w ogromnych [...]
[...] jem fast foodów, słodyczy, tłuczących potraw, nie pije kolorowych napojów. Staż na siłowni około roku, waga 82kg, wzrost 171cm. Do tego myślałem dokupić jakieś suple, ale jeszcze nie wiem co, może ktoś rzuci dobrą propozycje? Dam SOG-a. Dziękuję z góry. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 82 Wzrost: 171 Cel treningowy: Rzeźba Staż [...]
[...] takiej że zsiadlem z bomby i nie bralem nic na PCT, no odj**alem lipe. Ale czy to mogło nasilić aż tak moje objawy ? wyglądało to tak że jakoś 7miesiecy temu byłem jeszcze na T3 + testo 500week, potem przeszedlem na 600enana i 400-500deki i to lecialo z 3-4 tygodnie i przez ten czas polecialo tylko 5000ui hcg i nic wiecej, przestalem [...]
[...] obu pudełek: http://img403.imageshack.us/img403/4411/dsc00036jd0.jpg u mnie w mieście w Centrum Handlowym po 139 zł są takie z krótkim rękawem kilka modeli, a z dłuższym są jeszcze droższe ale ich wogóle nie ma w sklepie w tym momencie, tutaj jakaś amerykańska stronka z nimi, więc mozna poczytać: [...]
[...] chory, wyższa gorączna prawie 40 stopni, chore gardło i ogólnie totalne rozłożenie na 2-3 dni. Lekarz powiedziała że miałem wirusowe zapalenie gardła i że wirus pozostanie jeszcze jakiś czas w organizmie. Minął pewien czas ,teraz czuje się niby dobrze i nie chciałbym się opierdzielać , jednak skoro wirus pozostanie jeszcze w organizmie ....... [...]
[...] Poranne aeroby robione na czczo idą mi wyjątkowo opornie. Żeby je robić i zdążyć do pracy muszę wstać o 5 rano i praktycznie od razu kręcić. A przecież trzeba sobie jeszcze zdążyć zrobić porządne śniadanie - dieta przede wszystkim. Ciężko mi się wkręcić na odpowiedni puls i ogólnie poranne aeroby mnie męczą i nudzą). Kilka razy zdarzyło [...]
Witam! Chciałbym żebyście mi doradzili, cyz warto gdzieś dodawać jeszcze cardio, boje się ze będzie tego wszystkiego za dużo, z artykułem na temat redukcji się zapoznałem. Pon- k1 Wtorek- siłownia Środa -k1 Czwartek - silownia Piątek wolne Sobota siłownia Niedziela wolne Dodam, ze ćwiczę na siłowni fbw. Na samych treningach k1 się dość mocno [...]
[...] nie potrzeba Witam. Pewnie Denne pytanie ale nigdy nie waliłem HCG. Poszło mniej więcej 2 i pół miecha prop e2d głównie 100mg teraz idzie susta od 2 tygodni 250mg e3d czyli jeszcze słabo czuć Cykl będzie dość długi bo nie wiem ile będzie trwał %-) W sumie mam już 3 miechy dość lajtowego cyklu. Zarzucić teraz jakieś HCG ? HCG 3x2000 będzie ok ? [...]
Witam, tak jak w temacie prosiłbym, żebyście ocenili i doradzili ewentualne zmiany. Wiek: 24 Wzrost: 186 Waga: 82 Przez ostatnie miesiące ze względu na ciągłe podróże i przeprowadzki trochę się zaniedbałem. Chciałbym pozbyć się brzucha i oponki :). Ogólnie moim celem jest osiągnięcie wagi około 84kg, ale z tego co znalazłem na forum lepiej [...]
Uriel wraca do gry
